Sommaren är nära...Jag bryr mej inte jag åker ju till thailand så för mej är det ju sommar endå. Sommaren medför nya möjligheter till träning och nya svårigheter. Det svåra är att vi inte har en lokal under sommaren vilket suger gammal sparris, det som är bra är att man kan träna utomhus... Vi kommer att köra mycket fys i sommar får dom som vill vara med, det kommer bli allt från löpning till simmning till saker som e skit jobbigt. Vi vill ju att alla ska hålla en hög nivå över sommaren och till och med åka sin förmåga så att man inte måste börja om från början varje höst (jag har varit med om många som sumpat sin fys under sommaren). Vi hade nog även tänk köra lite paintball eller annat som man kan göra sej illa på. Dagens tränings tips kommer här... Fri vändning med hantlar och mark lyft, två övningar som fixar all styrka du behöver till din clinch.
Ha det bra och ut och spring me er
1 kommentar:
Din räknare är ju fortfarande helt störd! Vi får ta tag i det igen...jag fattar inte vad felet är?!
Skicka en kommentar