Till Thailand igen !!!

Då dra jag till thailand igen och får spö av små människor som pratar konstigt. Ha de bra och kolla här, jag ska försöka blogga och lägga upp bilder ibland.

Idag i tidningen står det en artikel om thaiboxning och förbudet som ska spikas...
http://expressen.se/index.jsp?a=572883
Kom ihåg att det här påverkar dej din fan... så har du inte skrivit på protest listan på
http://www.kampsportsfakta.se så gör det nu!!!!!

I en värld som denna finns det några saker man kan räkna med...
En sak är att Butters får spö av sina föreldrar och en annan är att Erik alltid gör sej illa i föttrena. Nu säjer jag inte att ni ska tycka synd om mej som ni tycker synd om butters, men kom ihåg att varje dag jag är skadad i foten är en till dag som ni inte får se mej dansa !!!!!
Och jag som är så jävla bra på det... Dansa alltså.
Näää vad som gör mej glad just nu är att jag kan se på våld igen (min dator funkar nu) jag måste rek alla FELONY FIGHTS filmerna, en roligt samling dumma människor fightas utan regler och åker på en massa spö. Eller vad sägs om två dumma vita pojkar (två ord som hör ihop i usa) som bankar på varans med Nunchuks på en bakgård... aj aj aj
WWW.FELONYFIGHTS.COM

Ville bara säga att Ron Jeremy är snyggats!!!!!

Stick fighting

Stick fighting är en grej som Fillipinska kamparter har blivit kända för, men få förstår varför man kör sticks och knivar. Käpparna var från början korta svärd som användes i krig, men spanjorerna tog över landet och förbjöd användandet av vassa vapen och därför började man träna med käppar istället. Vissa stilar använder fortfarande bara blad vapen i sin träning och har inget över för käppar. Varför käppen har stannat kvar kan man ju gissa... Det är säkrare att träna och man måste ju endå påstå att ett vapen som en käpp är lite mer vanlig i dagen samhälle. All obeväpnad kamp i FMA (Fillipino martial arts) kommer ifrån vapen träningen och detta gör ganska snabbt att man får en lite annan känsla för fighting. Tanken är ju att man ska kunna plocka upp vad fan som helst och banka i huvet på nån. men du behöver inte leta långt innan du hittar var fan du ska använda. ALLA har ju på sej ett par nycklar eller mobil telefon...
Min favvo är endå en penna av stål (nej inte den ståhl) ett vapen som du kan bära på dej lagligt hela dagarna och som ändå kan användas till ALLT du gör i fma. Stick fighting börjar sakta bli poppis även i sverige (vi ligger efter) eftersom att både polis och vakter använder sej av batong. I USA är det mer poppis för sina kniv tekniker och kniv fighting, kanske främst för att dom är dumma i huvet och dräper varann till höger och vänster. Vill du se stick fighting när den är som bäst (aj aj aj) kolla in www.dogbrothers.com och se ett gäng galna killar köra nästan utan skydd och regler. Vill du se hur en stil som bara kör blad vapen ser ut?
Kolla in www.atienzakali.com/ och klicka på video klippen... hur kul som helst

En fighter !!!!

Detta är en FIGHTER rakt igenom.
Detta är Forrest Griffin en ung fighter som gjorde sej känd när han vann första ulimate fighter omgången. Han visade redan på tv att han var en rolig snubbe, men nu har han blivit super kändis i mma...
Vad är det som gör Griffin anorlunda är hans inställning till fighterna.
Han pratar aldrig skit om sina motståndare, han är bara glad att han får vara med. Han har alltid ett leende på läpparna när han fightas bara för att han GILLAR det han gör. I hans senasta match förlorade han (KNAPPT) till tito ortiz, men vad tyckte han om det?
Han tyckte bara att det hade varit en bra match och att det var kul att möta någon som var så bra. Hans inställning är alltid att -ställer du mej i ringen kommer jag att fightas och fightas bra, bara för att jag gillar att fightas. Jag gillar den här killen och jag hoppas att när jag går upp i ringen kan vara en lika trevlig kille även om jag förlorar (han är snäll även när han vinner)...
Träna hårdare än alla andra... men var en trevlig snubbe endå

Robin e små gay

Hmmm den här dan sög ju ganska mycket... Nästan lika mycket som Batman and robin (bilden).
Jag gick ju och la mej nästan direkt efter jag kommit hem efter arjeplog, helt säker på att det enda jag ska göra resten av kvällen var att softa i soffan. Men ikket, jag skulle visst jobba stängning på waynes (olle väckte mej) så nu sitter jag här och kan konstatera att jag har fan inte lyckats med mycket idag. Men imorgon är en ny dag med mycket träninga och massa burgare.

Bakis e bra

Ja då var man hemma igen...
vi var alltså i arjeplog som snabbt kan samman fattas som en av dom minsta ställerna på jorden. vi drack massa öl (började 11.00) gjorde en stor penis i snö, såg när h-son blev full, tittade när erika spyde över hotel baren, Såg hedlund och kim nakna och hade en jobbig resa hem.Så kan man sammanfatta hela sön och delar av mån... Men det var ganska kul endå !
Jag får återkomma med bilder och lite mer om vem som låg med vem.
Något jag glädjer mej åt är att denna gång har jag (ta i trä) inga skador överhuvudtaget efter festen. En fest med s8 gänget brukar alltid leda till några men för livet... Men ikket

Give all you got kitt!!!!

Jag tänkte att det här kanske kunde vara en bra bil åt ståhl... han krockar ju hela tiden så en bil med en kaross som tål allt kanske kunde under lätta körningen. Och om bilen framför stannar in kan du ju bara hoppa över den med din TURBO BOOST.
Imorgon är det fest med hela s8 gänget och av vad jag hört ska vi till arjeplog (vet inte hur man kör dit) även här ska vi nog köra bil och jag är orolig över ståhl... tänk om han måste BROMSA, men ingen fara jag ska visa honom vars bromsen sitter. Oj oj oj vad dåligt jag kommer må på mån.
Ha de bra

Hamburgare äger

Igår efter träning hände det igen... Någon nämnde att vi ska ta en burgare efter träning, min hjärna han inte äns tänka att kanske jag ska tänka lite mer på kosten och att jag hade tagit med en protein drink.
-Jag ska med ! Blev mitt svar och iväg till x-ett det bar av.
En bure burgare senare så kan jag bara säga att jag inte ångrar mej, fick desutom mumsa i mej ståhls rester för han ville inte ha hela (julafton). Vad har jag kommit fram till av det här då?
*tränar du hårt är en burgare då och då inte helt fel... låt bli pommes bara
*man mår inte lika dåligt av en burgare som man gör av pizza, men man ska nog inte äta det före träningen
*Hambugrare kickar ass och jag gissar att jag nån gång när jag är gammal kommer att köpa en hamburger resturang bara för mej själv... (Nina gillar inte burgare så jag får väl fixa något ställe som han kycklingsallad eller nått också)...

Då till den stora frågan, frågon som redan dom gammla grekerna försökte komma på.
Vilket ställe har godast burgare?
jadu det är svårt att svara på men eftersom att jag är proffesor i burgologi ska jag snabbt svara på det.
1:Frasse har dom godaste skrovmålen av den enkla orsaken att dom har pommes krydda
2: x-ett har dom bästa burgarna istan med bure burgaren i spetsen
3:max har tappat mycket sen dom bytte koncept.. men man kan hitta vissa gulkorn i menyn.
4:mac ds hamnar långt ner på listan, men är fortfarande det bästa stället för fylle mat och nästan en garanti för att man får slåss (fråga bara TIM och HENRIK)
Nästa gång kebaben och dess ursprung!!!!

Sommaren är nära...
Jag bryr mej inte jag åker ju till thailand så för mej är det ju sommar endå. Sommaren medför nya möjligheter till träning och nya svårigheter. Det svåra är att vi inte har en lokal under sommaren vilket suger gammal sparris, det som är bra är att man kan träna utomhus... Vi kommer att köra mycket fys i sommar får dom som vill vara med, det kommer bli allt från löpning till simmning till saker som e skit jobbigt. Vi vill ju att alla ska hålla en hög nivå över sommaren och till och med åka sin förmåga så att man inte måste börja om från början varje höst (jag har varit med om många som sumpat sin fys under sommaren). Vi hade nog även tänk köra lite paintball eller annat som man kan göra sej illa på. Dagens tränings tips kommer här... Fri vändning med hantlar och mark lyft, två övningar som fixar all styrka du behöver till din clinch.
Ha det bra och ut och spring me er

Kul på träningen

Träningen ska alltid pressa dej till det yttre annars ger det dej inget. Men träning måste vara kul annars kommer du aldrig att fortsätta kliva in i gymmet även när du är trött, aldrig ta på dej löpar dojorna även om din dag sög gammal ost...
Hitta något du tycker är kul och håll på med det även om du inte riktigt ville den dan, kom ihåg att man ALDRIG ångrar sej om man tränat hårt en dag... man bara ångrar sej för att man var lat den dan och bara satt på soffan. Kör hårt och ha kul era nollor

DU BLIR VAD DU GÖR

Wasa bröds gamla slogan "du blir vad du äter" stämmer ännu mer ner det kommer till din träning och vilken typ av fighter du blir. Träna vad du vill bli bra på...
Om du är svag i benen och stark i över kroppen är det benen du ska jobba på i gymmet inte din bänk press. Är ditt fot arbete dålig är det dax att ut och springa och hoppa hopp rep.
Vill du sparka hårt ska du inte köra hård sparring du ska sparka säck och mitts. Något man lär sej i thailand är att skugg boxningen är ett mycket bra sett att fixa till sina combos och förbereda dej på att du kan missa, skugg boxningen är svårt och i början tycker många att det känns pinsamt eller konstigt, men ju bättre man blir ju bättre börjar man skugg boxas. Man kan nästan se på en kille om han är en bra fighter bara genom att se hans skuggboxning. Rör han sej hela tiden och har kraft i allt han gör blir han nog ingen lätt match för dej. En annan sak som är viktig är att inte skada din partner (har du ingen partner blir du inte bra)... ken shamrock (bilden) är känd för att köra hårt HELA tiden och man kan anta att han inte har många som vill köra med honom. Näää som man lärde sej i thailand och som många av dom bästa mma gymmen kör så är det reps som bygger en fighter. ska du sparras ska det vara lungt så du kan köra LÄNGE det är då du lär dej, självkart kan man variera sej men om man bara kör hårt hela tiden är det bara dom stora killarna som lär sej. Och om man ska hård dra det så lurar dom sej själva eftersom att dom blir vana att fuska och bara använda styrka och sin vikt, detta blir inge kul när dom möter en i sin egen storlek. Kör du mot någon mindre måste man slå av all styrka och bara gå på teknik och timeing... detta bygger en bra fighter och det var väl det vi ville bli eller?

Det går bra nu...

Efter fest hos nisse till kl fem (ja han skrek sej igenom Anthem denna gång också) så jag mår inte riktigt hundra idag. Ganska kul kväll, en kille raggade på nina så ståhl blev arg på gubben och bad honom att dra... har inte detta hänt tidigare?
På efter festen pajade jag nisses tum stock... varför? inte fan vet jag. Andra nyheter är att det går allmänt bra för oss, folk på stan börjar veta att vi finns (både kali och thai) och detta är mycket bra. Jag har pratat med rickard om kampsports galan detta år och vi ska komma på ett möte i maj... Jag är ju i thailand så lars, ståhl eller kvande får dra dit i mitt ställe.
Hård träning på tis så se till att äta bra era jäklar.

kali tudo my ass

MMA har tagit världen med storm och måste vara den kampsport som utvecklats mest dom senaste åren. Detta irriterar tydligen dom flesta inom "vanlig" kampsport. Kali är en kampart med inriktning på kamp stående och då med eller utan vapen , det finns grejer på marken men att påstå att en kali fighter är en mark fighter är bara dumheter. Kali bygger på kniv och kamp mot flera motståndare och av den enkla orsaken vill man inte till marken. Grappling och submissons är ett MYCKET effektivt sett att fightas man mot man och det är just därför det har blivit ett måste i mma om du vill ha en chans överhuvud taget. Vad folk ofta inte fattar är att om killen kan brottas och han vill till marken så kommer du hammna där ganska snabb du kan inte stoppa det, lika lite som om en duktig kniv fighter vill skära dej så kommer du bli skuren. detta tar dock inte bort fakta att man vill inte vara på marken i en gatufight, är det flera killar (och det är det alltid) så blir det inte kul för den killen med minst kompisar. Så Varför kan man inte vara nöjd med att vara bra på det sin stil kan bäst då ? Ta dog brothers tex, ett gäng jävlig tuffa stick fighters från us som kör kali fullt ut med riktiga käppar , inga skydd och inga regler utom att man ska vara vänner i slutet av dan. Även dom har fattat att om man inte kan gå till marken så går det inte bra. Men dom har nu taget steget längre och kommit ut med ett program som heter Kali tudo ( ord lek med VALE TUDO) ett sett att fightas med kali i mma ringen...
Varför?
MMA ÄR bäst på MMA och vill då bli bra i ringen så måste du träna som dom...
Detta är inget skit snack och detta vet även dom flesta mma gymmen i värden som hela tiden fixar med sina tränings metoder så att dom är tip top.
Nää sysslar du med kali se till att du fokuserar på vad kali innebär och inte vad du vill att det ska vara. Vill du fightas under mma regler trännar du mma, vill du fightas k-1 regler trännar du k-1 regler, vill du fightas muay thai... osv
Några ex på detta är wing tsun som är ett mycket bra system för stående gat fight (kommer ifrån hong kong under gatfight tiden) men dom ska ju numera oxå vara en grej som funkar i ringen... Skitsnack
samma med krav maga som troligt viss är en av dom bästa självförsvars SYSTEMEN i världen även dom vill vara lika bra i ringen... lite mindre skit snack med fortfarade skit snack.
Näää jag gillar min kali som den är (detta kom jag på första gången en kille drog kniv mot mej) klarar jag mej hem från krogen e jag nöjd... om alla bara slutar putta omkull mej.

Jag är lite bakis idag...
Och har lite ont i vissa delar av min anatomi (tack stålh) och mitt huvud vill inte riktigt vara med. Vi var som vanligt på s8, men igår var det 18 år vid dörren och då är en vissa saker säkra.
1: massa hormoner och massa bråk
2: alla ska axlas när dom ska ta sej fram
3:Någon kommer komma fram och säger -fan måste börja träna med er !!!! (Vilket dom aldrig gör)
Sådana kvällar som denna försöker jag vara lite nyktrare (gick inge bra igår) för jag vet att det är alltid nån som vill bråka lite. Igår gick allt bra tills en TAE KWON DO polare sa till sin stora hockey kompis att ERIK HAN SKA MAN INTE SLÅSS MED!!!! Tack conny.
Hockey tar ju detta som en utmaning och säger
-Vadå e han tuff? om jag brottas med han då?
Vid det här laget står jag bara och skakar på huvet mot conny, men conny fortsätter- han e tränare för både kali och thai och e skit bra på att brottas.
Jag styr bort samtalet mot andra saker som TACOS eller vad kan man inte ha TEXAS GRILL krydda på.
Till nästa gång träna hårt och nykter

Idag var det sparring dag på klubben både för kali och thaiboxningen.
Vad Lärde vi oss av det då?
Alla i Thai måste slappna av och använda sina sparkar mer och alla i kali måste jobba lite med sin clinch. Jag rekomenderar alla att köpa sina skydd, så blir träningen både säkrare och roligare. kolla Jabb.se eller twinsspecial.se efter skydd. Jag börjar bli ganska nöjd med hur alla sparras och kan påstå att vi har ett par fighters i klubben endå. Dock vill ni bli riktig bra fighters måste ni träna hårdare och få fason på fyssen. Hoppa hopprep för bättre fotarbete och när det blir bar asfalt kräver jag att ALLA ska ut och springa... Detta är nästan ett krav om man ska bli bra.
Om du inte har tillgång till ett hopp rep KÖP.
En annan grej som aldrig får glömmas är KOSTEN, om du inte äter bra blir du aldrig bra. Vad menar jag med att äta bra då?
Ja inte fan ska du skippa alla hamburgare och pizza, men se du fan till att ÄTA och ÄTA mycket. Ät var tredje timma och köp ett protein pulver (GYMGROSSISTEN HAR BÄSTA PRIS OCH SMAK).
Detta var mina bästa tips för att pressa fram resultat.
-kondis träning
-ät mycket och var tredje timma
-MASSA protein även på dina vilodagar
TRÄNA HÅRT OCH HÅRDAST
OBS min jävla räknare funka inte... ser ut som ingen varit här

Tränar vi fel?

Har vi fel gard på våran klubb?
Kan det vara därför alla får spö av jonas?
Och är det av Van Damm han har lärt sej sina sparkar?

Klubb bild

Äntligen fick vi hela klubben att vara med på bild.
Kan du se vem som är vem?
Ni som inte köpt benskydd än kolla in Jabb.se dom har en massa billiga saker för thai och mma.
TRÄNA HÅRT OCH HÅRDAST

Lär av ditt gamla NES

Punch Out lär dej att du måste röra dej och inte bli träffad. Vänta med dina super slag och inte ta för mycket stryk på garden... Då blir du trött.
Vad mer kan man säga, det är ju så du måste fightas eller hur?
Punch Out lär dej också att man ska variera sej och slå både högt och lågt och att man ska kontra när din motståndare gör sina hårda tekniker...
Så tänk igenom ditt game, fightas du inte som i punch out så måste du träna mer.
Och titta på link!!!
Link tränar kali... han tar till vapen som han hittar när det blir för farligt. Vilket är något alla kali killar ska tänka på, Vad finns det för vapen i min närhet som jag kan använda?
Tills nästa gång TRÄNA NINTENDO HÅRT

Tekken 5

Tekken 5 äger !
På Branch kvällen kommer det bli Tekken 5 tävling hemma hos mej. Och som vanlig är reglerna "förlorar man dricker man"

The ultimate fighter 3

Då var det dax igen...
Mitt favvo program TUF har startat igen med sin tredje upplaga och jag är eld och lågor när jag lyckas ladda hem första avsnittet. Vad som förvånar mej är att en av detta års tränare Tito Ortiz inte riktigt är som jag hade väntat mej. Jag har alltid hatat Tito, han har varit uppkäftig och allmänt jobbig varje gång han ska fightas, han har utmanat några av dom bästa och vunnit mot många av dom tex Ken Shamrock. Men när man får följa killen i gymmet börjar jag snabbt gilla homon. Han har en utmärkt attityd mot träning och hur man ska vara som människa. Med inställningen "man ska träna hårt så att fighten blir som en lek" eller "I ringen är man ett vild djur men utanför är man bara männska". Han inleder sitt pass med att uppmana alla att ta det lungt och inte skada sin partner för utom honom kommer man aldrig bli bättre.
Ja vad ska jag säga det känns som hela min tränings filosofi används av Tito och jag blir sugen på att träna så jag nästan får ont i kroppen.
Tills nästa gång TRÄNA HÅRT

Knäpp Bror

Om ni har missat det så är min bror GALEN rakt igenom...
Jag har sällan mött någon som tränar så mycket och hårt för att bli bäst.
Han är den där galna killen som i flera år har stått och bankat på min dörr när jag sover och skriker -Vi ska till gymmet nu din tjocke fan... (Nej det är inget skämt)
Nu har han satt tänderna i thai boxning och man får väl bara beundra han inställning till träning.
Men jag har börjat inse att det är bra att ha en galen bror ibland, han har sett till att vi har stenhård fys träning i klubben och att jag plågas i gymmet. Och nu ska jag resa till thailand igen och träna med den här jäkeln... hur fan ska det gå?
Sist var det ju jag och Lars, och Lars e en lugn jäkel som inte bryr sej om vi har myror i sängen (jag svor mest hela tiden).
Så nästa gång du ska till träningen försök komma in i lokalen med samma inställning som min bror så lovar jag att du lära dej mer.
Tills nästa gång TRÄNA HÅRT OCH.... HÅRDARE

Dumheter på krogen

Ja då var det dax igen...
Man är ute med sina vänner och tar en öl när en "kompis" kommer och börjar snacka kampsport med mej. Missförstå mej inte jag älskar att snacka allt som har med kampsport att göra men det finns ett stort problem...
Hur i helvete förklarar man vad man sysslar med när allt vad killen vet om kampsport e slut scenen i karate kid och kanske lite tae kwon do som hans bror tränade " en gång i tiden"?
Jag säger alltid saker som - det är lite svårt att förstå om man inte sysslar med det själv...
Och då kommer det frågan som man är så less på enda sen man började med kampsport som liten fjortis...
-Vad gör du om jag gör så här?
Ja du, vad fan vill du att jag ska göra?
Ska jag göra dej illa som mycket av det jag tränar och lär ut går ut på?
Om jag gör det kommer du nog aldrig prata med mej.
Ska jag visa något "snällt" som du kommer säga " det där funkar inte i VERKLIGHETEN" åt och sedan tycka att jag är en mes som tränar saker som vilken hockey kille som helst kan?
Ja du det är frågan, i detta fall fakeade jag att jag måste gå och pinka och sa att vi får snacka sen (vilket jag vet att vi kommer göra nästa gång min "vän" är full)
Känner du igen dej?
Klart du gör...
Träna hårt och träna smart mina vänner

Posters

Här e ett smakprov av dom bilder vi tog till hemsidan. Känner nån av er att ni är en super fotograf med studio eller vill göra våran nästa poster?
hör av dej...
Vi kommer att lägga mer pengar på reklam nästa nybörjar intag och vi hoppas på en massa folk till thai boxningen och mer folk till kali detta år. Ha det bra och kom ihåg om du inte tränar hårt har du fan inget att skryta om.

Då var jag igång

Jaha då hade vi en blog då....
Denna blog är mest till för min klubb och folk som är intresserad av mina tankar kring kampsport och annat i dom områderna.
Vad kommer då att finnas här då?
Jo mest en massa tankar kring träning, kampsport, kost och annat dumt som har med våld att göra.
Så titta in ofta för en lagom dos av dumheter och annat som gör livet värt att leva.